耳朵保健按摩操，养生！0411-84210003_大连沙河口区辽师助听器验配中心-神州鸿声丨全国连锁丨专业验配

听力课堂

耳朵保健按摩操，养生！0411-84210003

大连沙河口区辽师助听器验配中心-神州鸿声丨全国连锁丨专业验配 2019-03-27 16:05:37 作者:助听器验配来源:

耳朵保健按摩操，养生。

经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助。
捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。
捏耳屏耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20-30下，捏时以双耳屏发热为宜。
松耳廓双手掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，刚开始每次3～5分钟，以后可增加到5-10分钟，早晚各2次。
拧耳朵食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。
拉耳廓每天起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。

栏目导航

老人助听器专区 (34)

隐形助听器专区 (31)

聋儿助听器专区 (49)

助听器外观 (6)

热点文章

	人工耳蜗儿童和助听器哪个好！0411-84210003
	【残疾预防】秋冬季节疾病多发，谨防儿童药物性耳聋0411-84210003
	老年性耳聋易引发老人性格及心理问题！0411-84210003
	老年人选配助听器的必要性！0411-84210003
	早期干预延缓听力衰老——大连辽师验配中心！84210003